CrossFit 60100️ 3 päivää sitten

Viime viikolla jumpattiin kesän eka Murph 😎 #crossfit60100 #cf60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife

CrossFit 60100️ 6 päivää sitten

KuusNollaSatalaiset oli edustettuna peräti kaksissa kisoissa menneenä viikonloppuna 💪 Samuli Vantaalla ja Ville sekä Joni Seinäjoella. Hienosti vedetty jätkät! Seuraavan kerran salin väkeä kisailee Kemissä @stadikanstallone heinäkuun puolivälissä 😎 Kisaaminen tässä lajissa ei oo kaikille, mutta kiva sitä on seurata 🥳 @summerbattle_ @hajyin @jonk3 #crossfit60100 #cf60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife

CrossFit 60100️ 2 viikkoa sitten

☀️KESÄ JA ALKEISKURSSIT☀️ Meidän porukkaan pääsee mukaan myös kesällä! Seuraava avoin alkeiskurssi on toki vasta elokuussa, mutta meidän kaikki muut aloitusmuodot toimii tuttuun tapaan 👌 ☀️ Henkilökohtainen alkeiskurssi yksin tai kaverin kanssa ☀️ Katselmus jo kokeneemmille liikkujille ☀️ Kertaustunti, jos CF-harrastus on ollut tauolla Lue lisää: www.vello.fi/cf60100 #CrossFit60100 #CF60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife

CrossFit 60100️ 2 viikkoa sitten

Kelit on paahteiset ja hiki virtaa 🥵 Muistakaa siis nesteyttää, salilla ja sen ulkopuolella! ▪️Nauti nesteitä aamusta asti. Illalla suoritettu supertankkaus muuttaa levolliset yöunet loputtomaksi vessassa juoksemiseksi. ▪️Nestehukka heikentää kestävyysominaisuuksia dramaattisesti ▪️Myös ajatustyö kärsii nestehukasta ▪️Juomisen tukena voi nestettä tankata myös ruuasta 🍉🍓🫐 #crossfit60100 #cf60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife

CrossFit 60100️ 1 kuukausi sitten

Viime viikolla avattiin juoksukausi WoDeilla, kun ohjelmoinnissa oli ensimmäinen valmistava treeni kesäkuun Murph-vetoon 😎 #crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

CrossFit 60100️ 2 kuukautta sitten

Ensi viikolla taas tarjolla kokeilua CrossFit:n parissa 💪

CF60100 treeniblogi

CrossFit 60100:n treeniblogiin lisätään artikkeleita salin tapahtumista, kisaraportteja, yleisiä ohjeita urheilijoille ja valmentajien mietteitä ohjelmoinnista.

  • Kaikki
  • Kisat
  • Treenivinkit
Kaikki
  • Kaikki
  • Kisat
  • Treenivinkit
2021 helmikuun toinen alkeiskurssi scaled e1626452745640
Kisat

Avointen Ovien Päivä

Tervetuloa SAUMA-hallille tutustumaan CrossFit-harjoitteluun ja muihin talon toimijoiden palveluihin. Mukana mm. Tanssikoulu Wimma ja Sirkus…

ApplicationFrameHost 9VbzC1a8nE
Kisat

CrossFit Games Open 2021

Tämän vuoden osalta CF60100 Open on nyt ohi! Tuloslista ja koostevideo…

3qiMqNg9Px
Treenivinkit

CrossFittaajan kädet – Video

CrossFit on kovaa hommaa kämmenille, joten niitä täytyy hoitaa oikein. Vaikka revenneistä kämmenistä saa raflaavan kuvan someen, ei käsien sietokyvyn yli useimmiten kannata treenata. Kipeät …