💥Loppuvuoden kokeilutreenit ja alkeiskurssit nyt meidän nettisivuilla! https://crossfit60100.com/aloittaminen/ Jos aikataulut kurssien kanssa ei osu kohdilleen, tai haluat täysin henkilökohtaista valmennusta, järjestämme myös yksityisiä alkeiskursseja. Kysy lisää info@crossfit60100.com 🤝
Ootko jo löytänyt meidän YouTube-kanavan? 😀 Sieltä löytyy videoita treenaamisesta, liiketekniikoista ja tietysti kisarapsoja meidän salikisoista ja muista skaboista. Tältä videolta selviää, mitä sieltä kuntoliikkujan treeniviikoista pitäisi löytyä ✌
❓Mitä lokakuun kurssikokonaisuus sisältää❓ 1️) Ota perusteet haltuun viikonlopun mittaisen kurssin aikana 2) Osallistu meidän treeneihin kahden viikon ajan ja sovella oppimaasi valmennetuissa treeneissä
Toimivaksi todettu ja hyväksi havaittu pienryhmätreeni odottaville ja pienten lasten äideille 😊 Uusi ryhmä starttaa 24.10. ❗❗❗ https://www.wodconnect.com/crossfit-60100/seminars/9839
Viikonloppuna vietettiin salin syksyistä juoksupäivää! 🏃♂️ Jouppilanvuoren kuntoradan varteen pystytettiin pari huoltopistettä, merkattiin lähtö- sekä maaliviivat ja lähetettiin urheilijat juoksemaan joko 10km tai puolimaraton (21,1km) matkaa. Moni juoksija juoksi omia matka- ja aikaennätyksiään 😊 Järjestettiin salin oma juoksutapahtuma nyt toista kertaa ✌ Kiitos kaikille mukana olleille!
CF60100 treeniblogi
CrossFit 60100:n treeniblogiin lisätään artikkeleita salin tapahtumista, kisaraportteja, yleisiä ohjeita urheilijoille ja valmentajien mietteitä ohjelmoinnista.
- Kaikki
- Kisat
- Treenivinkit
- Kaikki
- Kisat
- Treenivinkit
Avointen Ovien Päivä
Tervetuloa SAUMA-hallille tutustumaan CrossFit-harjoitteluun ja muihin talon toimijoiden palveluihin. Mukana mm. Tanssikoulu Wimma ja Sirkus…
CrossFit Games Open 2021
Tämän vuoden osalta CF60100 Open on nyt ohi! Tuloslista ja koostevideo…
CrossFittaajan kädet – Video
CrossFit on kovaa hommaa kämmenille, joten niitä täytyy hoitaa oikein. Vaikka revenneistä kämmenistä saa raflaavan kuvan someen, ei käsien sietokyvyn yli useimmiten kannata treenata. Kipeät …