CF60100 treeniblogi

CrossFit 60100️ 10 kuukautta sitten

Ensi viikolla on luvassa vuoden ensimmäinen tekniikkapaja! 💪 Tällä kertaa paja koostuu kolmesta rastista, joiden aiheina ovat soutu, pistoolikyykky ja hyppynaru. Rasteja kierretään kuuden hengen pienryhmissä. Paikat pajoihin tulee varattavaksi huomenna lauantaina 📆 Tekniikkapajat on mahtavia tilanteita oppia. Ajatus juoksevasta kellosta, suorittamisesta ja tavoitepainoista jää hetkeksi sivuun ja mielessä on vain itsensä kehittäminen ja uuden oppiminen 👌 #crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

CrossFit 60100️ 10 kuukautta sitten

Se on juhlan paikka, kun joku meidän urheilijoista saa maltillisen tuhat (1000) tuntivarausta täyteen! 🎉 Silloin saa urheilija laittaa hetkeksi ohjelmointihatun päähänsä ja suunnitella oman nimikkotreenin 🥳 Nimikkotreenit jumpataan osana salin ohjelmointia. Huomenna on luvassa kuvan teräsnaisen, Marjon, nimikkotreenin vuoro 💪 Kai säkin olet tulossa kokeilemaan "Wallball Hell by Marjo" -treeniä? 😉 #crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

CrossFit 60100️ 10 kuukautta sitten

Tänään meistä 40 kävi rääkkitreenin sijaan ottamassa rennomman tunnin tekniikkatreenin, kiertäen valkkujen pitämillä rasteilla 😎 Kiitti kaikille pajapäivästä 🫶 Tunnin ajan kierrettiin nopeilla täsmä rasteilla. #crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

+2

CrossFit 60100️ 10 kuukautta sitten

Tänään on penkkipäivä 😎 "LYNNE" 5 kierrosta: - Penkkipunnerrus kehonpainon verrantangossa, maksimi toistot - Tiukka leuanveto, maksimi toistot Kuormaa mukautetaan siten, että kaikki saa suunnitellun treenivasteen ☝️ #CF60100 #crossfit60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife

CrossFit 60100️ 10 kuukautta sitten

Vuoden ensimmäinen alkeiskurssi on valmis ja tänään nähdään heitä ekaa kertaa myös WoDeilla 🙌 (elikkäs päivän treenillä =Workout Of the Day). Tervetuloa joukkoon koko porukalle 💪 Helmikuun alkeiskurssi on jo varattavissa meidän nettisivujen kautta. Lisäksi ensi viikolla on tarjolla ilmainen kokeilutreeni lajista kiinnostuneille. Profiilin linkistä lisätietoa! 🔗 #crossfit60100 #cf60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife

CrossFit 60100️ 10 kuukautta sitten

Tervetuloa kokeilemaan CrossFittia ensi viikolla 💪 Klik:

http://www.wodconnect.com

Kokeilutreeni 29.1. keskiviikko klo 19:15 | WODconnect

Tervetuloa kokeilemaan CrossFit-harjoittelua! CrossFit on monipuolista treeniä, jonka parissa et kyllästy. Jokainen…