CrossFit 60100️ 3 päivää sitten

Keskiviikon kehonhuolto meni rennosti venytellen 👌 #crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

CrossFit 60100️ 3 viikkoa sitten

Hyvää Treenikamunpäivää kaikille salin urheilijoille 💛 #crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

CrossFit 60100️ 3 viikkoa sitten

Kaikki on parempaa vastuskumin kanssa! No okei, ei ihan kaikki. Mutta hemmetin hyvä työkalu se on 💪 Kehinpainoliikkeet, etenkin eri punnerrukset ja leuanvedot, muuttuu vastuskumeilla just niin haastaviksi tai helpoiksi, mitä päivän treeni vaatii. Meillä nää ei muuten kuulu ainoastaan aloittelijoiden työkalupakkiin! Kokeneellekin urheilijalle tulee vastaan treenejä, joissa haastetta on hyvä säädellä kuminauhalla. Tärkeintä on lopulta saada kehittävä treeni, kumpparilla tai ilman ✌️ #crossfit #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

CrossFit 60100️ 1 kuukausi sitten

Vuotta on jo ensimmäinen kuukausi taputeltuna ja salilla homma rokkaa! Treenit kuhisee, PR:t paukkuu ja Openit lähestyy 💪 Jos haluat mukaan meidän porukkaan, niin nyt on aika toimia; huomenna perjantaina tarjolla seuraava kokeilutreeni ja maanantaina aloitetaan seuraava avoin alkeiskurssi: 🔹Kokeilutreeni 2.2. klo 18:15 https://www.wodconnect.com/crossfit-60100/seminars/11677 🔹Alkeiskurssi 5.-21.2. https://www.wodconnect.com/crossfit-60100/seminars/11605

CrossFit 60100️ 1 kuukausi sitten

CrossFit Games Open 2023 - viikko 3. Kattokaa ny, kuinka kivaa Villellä ja Antilla oli 🥰 Vuoden -24 Openeihin 36 päivää ⏳️ #crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

CrossFit 60100️ 2 kuukautta sitten

Vuoden 2024 ensimmäinen alkeiskurssi, olkaa hyvät! Perusteet on käyty viikonloppuna läpi ja oppiminen jatkuu nyt treeneissä 👌 Helmikuun kurssi aloittaa kolmen viikon kuluttua; lisätietoa www.crossfit60100.com/aloittaminen #crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä

CF60100 treeniblogi

CrossFit 60100:n treeniblogiin lisätään artikkeleita salin tapahtumista, kisaraportteja, yleisiä ohjeita urheilijoille ja valmentajien mietteitä ohjelmoinnista.

  • Kaikki
  • Kisat
  • Treenivinkit
Kaikki
  • Kaikki
  • Kisat
  • Treenivinkit
2021 helmikuun toinen alkeiskurssi scaled e1626452745640
Kisat

Avointen Ovien Päivä

Tervetuloa SAUMA-hallille tutustumaan CrossFit-harjoitteluun ja muihin talon toimijoiden palveluihin. Mukana mm. Tanssikoulu Wimma ja Sirkus…

ApplicationFrameHost 9VbzC1a8nE
Kisat

CrossFit Games Open 2021

Tämän vuoden osalta CF60100 Open on nyt ohi! Tuloslista ja koostevideo…

3qiMqNg9Px
Treenivinkit

CrossFittaajan kädet – Video

CrossFit on kovaa hommaa kämmenille, joten niitä täytyy hoitaa oikein. Vaikka revenneistä kämmenistä saa raflaavan kuvan someen, ei käsien sietokyvyn yli useimmiten kannata treenata. Kipeät …