CrossFit 60100, Seinäjoki
CrossFit 60100 perustettiin ajatukselle tarjota ihan tavallisille ihmisille ammattimaista valmennusta yhteisöllisessä ympäristössä. Salimme ovet avattiin vuonna 2015 ja siitä lähtien olemme olleet toinen koti kasvavalle joukolle ristiinkuntoilijoita.
Harjoittelu meillä tapahtuu pienryhmissä ja valmentajan ohjauksessa. Salilla ei harrasta kasvotonta harmaata massaa, vaan urheilijat ja valmentajat tuntevat toisensa. Tämä yhdistettynä hyvän liikkeen arvostamiseen tekee treenaamisesta turvallista, hauskaa ja motivoivaa!
#kovaatreeniäjahyviätyyppejä
Salin 9v kisailut oli aika siistit! 🤩 Mahtavia suorituksia, raikuvia kannustuksia ja tunnelma katossa 🥳...
Viime viikonloppuna juhlttiin salin yhdeksänvuotista matkaa salikisailujen ja kakkukahvien merkeissä. Tietty meidän mahtavien urheilijoiden kanssa...
Uudetkin harrastajat tunnistaa valmennusvuorossa olevan valkun coach-paidasta! ...paitsi pyykkipäivänä 🙊 #crossfit60100 #CF60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife
Meidän uus @optishake juoma-automaatti on selvästi otettu mielenkiinnolla vastaan 🤭 Automaatista saa ostettua mm. palautus-,...
Vuoden tärkein penkkiurheilutapahtuma on täällä taas: CrossFit Games 2024 alkaa huomenna torstaina ja on Euroopassa...
Tänään treeneissä tarjoillaan juoksuvetoja perjantain kunniaksi 🏃 Kuvat otettiin onneksi aurinkoisempana päivänä 🤷♂️ Every 6...
Toissa viikolla oli hyvä joukko KuusNollaSatalaisia kilpakuntoilemassa Kemissä @stadikanstallone 😎 Ilman menestystäkään ei jääty: Sauli,...
Valkut kävi tänään treenaamassa silmä-käsi -koordinaatiota ja naurulihaksia. #CrossFit60100 #CF60100
Viime viikolla jumpattiin kesän eka Murph 😎 📸 @aleksifrimodig #crossfit60100 #cf60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife
Aloittaminen
Katso tästä eri tavat aloittaa harrastus sekä meidän seuraavat kokeilutreenit ja alkeiskurssit!
Alkeiskurssit - Perusteet haltuun
Kurssilla opit suorittamaan kehonpaino- ja levytankoliikkeitä turvallisesti ja tehokkaasti. Opit kuinka salilla harjoitellaan ja mahdollisesti tutustut heti muutamaan treenikaveriin. Tarjolla on sekä ryhmässä, että yksilönä suoritettavia kursseja.
Katselmus - Suoraan treeneihin
Jos et ole harrastanut CrossFittiä, mutta olet kokenut levytangon käsittelijä, voit ilmoittautua katselmukseen. Katselmuksessa valmentaja tarkastaa teknisen osaamisen tasoasi mm. kyykyissä, tempauksissa ja työnnöissä sekä opastaa toimimaan salilla.
Kertaustunti - Paluu lajin pariin
Oletko jo harrastanut aiemmin CrossFit-salilla, mutta viime kerrasta on vierähtänyt aikaa? Silloin Kertaustunti on mahtava tapa käynnistää treenit! Kun aloitat treenamisen meillä kuukausijäsenyydellä, tarjoamme sinulle veloituksettoman Kertaustunnin.
Seuraavat kokeilutreenit ja avoimet alkeiskurssit:
Hinnasto
Alennusryhmät: Poliiseina, pelastajina, ensi- perus-, lähi- ja sairaanhoitajina työskentelevät, entiset rauhanturvaajat, työttömät sekä täysipäiväiset opiskelijat.
- Maksutavat:
- verkko-lasku
- maksukortit
- käteinen
- liikuntasetelit
Tuntien aikataulu
Maanantai
6:30 WoD
10:00 WoD
16:00 WoD
17:00 WoD
18:00 WoD
19:00 WoD
Tiistai
10:00 WoD
16:00 WoD
17:00 WoD
18:00 EasyWoD
Keskiviikko
6:30 WoD
10:00 WoD
16:00 WoD
17:00 WoD
18:00 WoD
19:05 Kehonhuolto
Torstai
10:00 WoD
16:30 WoD
17:30 EasyWoD
18:30 WoD
Perjantai
6:30 WoD
10:00 WoD
16:00 WoD
17:00 WoD
Lauantai
10:00 WoD
11:00 WoD
Sunnuntai
10:00 EasyWoD
11:00 EasyWoD
Omatoimitreenit
Joka päivä 05:00 -23:00
Kulkuoikeus kuuluu kaikkiin kk-jäsenyyksiin
Aikataulu voimassa 5.8.-29.9.
Paikka treeneihin varataan WODconnect-palvelussa. Palvelussa ilmoitetaan myös mahdolliset poikkeukset aikatauluun.
Myös ohjattujen tuntien aikana on mahdollista treenata omatoimialueella.
Valmentajat
Kuvaa painamalla voit tutustua valmentajaan tarkemmin.
- CrossFit Level-1 Trainer
- SPNL - painonnoston ohjaajakoulutus 1
- Personal Trainer
- Fustra-ohjaaja
- Ravintoneuvoja
- Joogaopettaja
- CrossFit Scaling Course
- CrossFit Level-1 Trainer
- SPNL - painonnoston ohjaajakoulutus 1
- Crossfit Mobility Trainer
- Urheiluhieroja
- Nutrition Coach, PN1 (koulutuksessa)
- CrossFit Running Course
- CrossFit Level-1 Trainer
- Movement Coach
- Personal Trainer, PTA
- Terveystiedon aineenopettaja
- Luokanopettaja, mm. liikunta
- Kuntonyrkkeilynohjaaja, Suomen nyrkkeilyliitto
Yhteystiedot
Performance for life Oy
- Yrittäjäntie 8, 60100, Seinäjoki
- info [ät] crossfit60100.com
- Olemme parhaiten tavoitettavissa viestein. Soittaa voit arkisin 08-16.
- Ville (toimisto) 050 337 2389
- Heidi (yksityistunnit ja -ryhmät) 040 078 1185