CF60100

#kaupunginparastreeniyhteisö

287437333 1047418062875794 1175657452687377991 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=101&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=RbB9S2Ye4mIAX 2UX i& nc ht=scontent cph2 1.cdninstagram
285928400 2804380399871121 4435103396111817820 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=100&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=9GIM5JFXeHgAX9C9bGu& nc ht=scontent cph2 1.cdninstagram
Valmentaja: "Tän treenin kelkantyöntö sais tuntua raskaalta. Laittakaa painoa niin, että joutuu ihan tosissaan työntämään."

Urheilija: "100kg + vaimo."

Valmentaja: ...

Urheilija: "Sit mennään."

#CrossFit60100 #CF60100 #KovaaTreeniäJaHyviäTyyppejä #KaupunginParasTreeniYhteisö #PerformanceForLife
284326016 324668076345872 1163426472564894787 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=111&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=LIFX3le3uL4AX81lEW9& nc ht=scontent cph2 1.cdninstagram
283232349 433520548105798 6427802003283675742 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=106&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=2T99a ckFjkAX8pvAAA& nc ht=scontent cph2 1.cdninstagram
🌲🌳Luonto!🌲🌳
Se on nyt kesän korvalla monen mielestä parhaimmillaan; kaikkialla vihertää, vielä ei ole liian kuuma ja metsätiet sekä -polut ovat kuivia.

Mutta mitäs tää höpötys tekee CrossFit-salin somessa? 🤔

Meidän treenit on lyhyitä ja intensiivisiä, useimmiten sisällä suoritettuja. Eikä tässä ole mitään vikaa, näinhän todistetusti rakennetaan maailman kovakuntoisimmat urheilijat ja terveysliikkujat 🏋️‍♂️🤸‍♂️🏃‍♀️ Luonnossa liikkuminen tarjoaa kuitenkin mahtavaa vastapainoa:

🔸 Luonto ja sen ihmettely vie huomion pois suorittamisesta
🔹 Luonnossa oleilu voi aktivoida ihmisen parasympaattista-, eli "lepohermostoa", jolloin jopa verenpaine ja syke lähtevät laskuun
🔸 Luonnon keskellä voi nauttia ärsykkeiden puutteesta; ei meteliä, puhelinta tai kiirettä
🔹 Pitkät kävelylenkit metsän keskellä ovat hyvää vastapainoa lyhyille ja intensiiville treeneille

Tämä on siis muistutus: Muista liikkua myös luonnossa 😎

#CrossFit60100 #CF60100 #MeneMetsään #KovaaRreeniäJaHyviäTyyppejä #KaupunginParasTreeniYhteisö #PerformanceForLife
281004306 127890716526667 1210368286444141927 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=105&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=zsMpY8xsWQ0AX PAXcW& nc ht=scontent cph2 1.cdninstagram
280565378 1118141512066959 66075302977078053 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=102&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=PuT7p P4rswAX9DvegO& nc ht=scontent cph2 1.cdninstagram
280271722 1146854182829722 1125160594989090681 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=109&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=Hqze0x6 KCcAX ME2f & nc ht=scontent cph2 1.cdninstagram
Kovaa treeniä ja hyviä tyyppejä

CrossFit 60100, Seinäjoki

Me CrossFit 60100:lla tahdomme auttaa sinua liikkumaan hyvin ja turvallisesti. Opetamme sinulle perusteet ja autamme sinua kehittämään omaa treeniäsi ja terveyteen liittyviä tavoitteita juuri tahtomaasi suuntaan. Oli tavoitteenasi kehittää lihasvoimaa, nopeutta, liikkuvuutta tai uusia taitoja, autamme sinua niiden saavuttamissa.

Panostamme Seinäjoen salilla vahvaan yhteisöllisyyteen. Perinteisistä kuntosaleista poiketen, meillä valmentajat tuntevat valmennettavat. Lisäksi kanssaurheilijat kannustavat toisiaan parempaan suoritukseen. Vaikka päivän treeni olisikin yksilösuoritus, treenatessasi et ole koskaan haasteiden kanssa yksin.

crossfit seinajoki
crossfit 60100
crossfit 60100 naurattaa
crossfit sali seinajoki

Yleinen uskomus on, että aloittaakseen CrossFitin tulisi olla valmiiksi huippukunnossa. Näin ei todellakaan ole ja meillä on taatusti mukava treenata oli lähtötasosi mikä tahansa.

CrossFit-kokeilutreenit järjestetään Seinäjoella useamman kerran kuukaudessa

Kokeilutreeni - Mahdollisuus tulla tutustumaan

Kokeilutreenissä pääset muiden ensikertalaisten kanssa tutustumaan lajiin, saliin sekä valmentajiin. Näin saat hyvän kuvan siitä, tuntuuko tämä sinulle sopivalta liikuntamuodolta.

CrossFit alkeiskurssi

Alkeiskurssi - Perusteet haltuun

Kurssilla opit suorittamaan kehonpaino- ja levytankoliikkeitä turvallisesti ja tehokkaasti. Opit kuinka salilla harjoitellaan ja mahdollisesti tutustut heti muutamaan treenikaveriin.

Seuraavat kokeilutreenit ja alkeiskurssit

Hinnasto

hinnasto 082022

Alennusryhmät (suluissa): Poliiseina, pelastajina, ensi- perus-, lähi- ja sairaanhoitajina työskentelevät, entiset rauhanturvaajat, työttömät sekä täysipäiväiset opiskelijat.

1kk
Kevytjäsenyys

69€

Alennusryhmät: 64€

1kk
Jäsenyys

89€

Alennusryhmät: 80€

3kk
Jäsenyys

242€

Alennusryhmät: 219€

6kk
Jäsenyys

454€

Alennusryhmät: 411€

+12kk
Jäsenyys

79€

Alennusryhmät: 74€

10:n
kerran kortti

105€

Alennusryhmät: 95€

Tuntien aikataulu

Lukkari 2

Paikka treeneihin varataan WODconnect-palvelussa. Palvelussa ilmoitetaan myös mahdolliset poikkeukset aikatauluun.

"Kiva boksi ja huippu porukka. Hyvän tovin kerennyt harrastamaan muualla mutta saanut jo valmentajilta hyviä ja käyttökelpoisia neuvoja tekniikan kehittämiseen."
Villen kokemuksia
Ville
"Sali on täynnä ihan mahtavia tavallisia treenaajia. Salin kaikki valmentajat ovat ammattitaitoisia ja ottavat jokaisen huomioon. Salilla on loistava kuri ja järjestys, ja lämminhenkinen rento tunnelma"
"Ehdottomasti kannattaa tulla kokeilemaan. Ei kannata odottaa parempaa hetkeä tai parempaa kuntoa, tämä sopii aivan kaikille iästä ja taustasta riippumatta."

Valmentajat

Kuvaa painamalla voit tutustua valmentajaan tarkemmin.

Valmentaja ja omistaja
Valmentaja ja omistaja
Valmentaja ja omistaja
Valmentaja
Apuvalmentaja
Apuvalmentaja
Apuvalmentaja
Apuvalmentaja
Apuvalmentaja