Desert Facebook Cover
Kovaa treeniä ja hyviä tyyppejä

CrossFit 60100, Seinäjoki

CrossFit 60100 perustettiin ajatukselle tarjota ihan tavallisille ihmisille ammattimaista valmennusta yhteisöllisessä ympäristössä. Salimme ovet avattiin vuonna 2015 ja siitä lähtien olemme olleet toinen koti kasvavalle joukolle ristiinkuntoilijoita.

Harjoittelu meillä tapahtuu pienryhmissä ja valmentajan ohjauksessa. Salilla ei harrasta kasvotonta harmaata massaa, vaan urheilijat ja valmentajat tuntevat toisensa. Tämä yhdistettynä hyvän liikkeen arvostamiseen tekee treenaamisesta turvallista, hauskaa ja motivoivaa!

2 1
crossi 93 scaled
open23 3 24 scaled
1
"KuusNollaSadalla valmentajat ovat osaavia ja pienten ryhmäkokojen ansiosta ohjatuissa treenissä saa myös yksilöllistä ohjausta. Hienoa on myös se, että treenaajat tsemppaavat toisiaan. "
IMG 4767 scaled
Samuli
"Sali on täynnä ihan mahtavia tavallisia treenaajia. Salin kaikki valmentajat ovat ammattitaitoisia ja ottavat jokaisen huomioon. Salilla on loistava kuri ja järjestys, ja lämminhenkinen rento tunnelma"
"Ehdottomasti kannattaa tulla kokeilemaan. Ei kannata odottaa parempaa hetkeä tai parempaa kuntoa, tämä sopii aivan kaikille iästä ja taustasta riippumatta."

#kovaatreeniäjahyviätyyppejä

Huomenna jumpataan kesän eka Murph! 😎 
Viime vuoden kuvia katellessa alkaa jo juoksujalka nykimään ja kämmenet hikoamaan 🏃‍♂️

🔥MURPH🔥
Aikaa vastaan:
1600m Juoksu
100 Leuanveto
200 Punnerrus
300 Kyykky
1600m Juoksu

Treeni alkaa ja loppuu juoksulla. Kehonpainoliikkeet niiden välissä saa jaksottaa haluamallaan tavalla.

Tuttuun tapaan on tähänkin treeniin valkuilla takataskussa sopivia skaalauksia ihan kaikille, myös vasta harrastuksen aloittaneille urheilijoille. Nähdään siis taululla!
KESÄKAUDEN AVAJAISET

Ne on jo ensi viikolla! 😯 Lisätietoa löytyy uutiskirjeestä ja WODconnectista. 
Ala toimia, niin ei kesä jää tulematta 😎☀️
Viikonloppuna lähdettiin salin porukalla reippailemaan ☀️🌲 Reilu parikymmentä meistä kävi ottamassa sen mittaisen päiväkävelyn, että alkoi makkara maistua 😋
Päivän treeni ilmeisesti toimitteli 😅

#kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife
Pääsiäismunat valtasi salin! Nopeimmat urheilijat löytää salilta 8 suklaista yllätystä 🐥

Postaa löytösi stooreihin, niin kanssajumpparit tietää mistä ei enää kannata etsiä 📸

🐰 Otathan vain yhden munan itsellesi 🐰

Mukavaa Pääsiäistä!
Sunnuntaina pidettiin tekniikkapajoja; tällä kertaa aiheena tempaus ja rinnalleveto. Erityisesti keskityttiin parempien asentojen löytämiseen stoppien avulla 🏋
Kiitos kaikille täysistä pajoista ja positiivisista palautteista🤩

#CF60100 #crossfit60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife

Yhteystiedot

Performance for life Oy

Lähetä viesti