CF60100

#kaupunginparastreeniyhteisö

Viikonloppuna vietettiin jo kolmatta vuotta putkeen CrossFit 60100:n Suurta Juoksupäivää! 🥳 Muutaman kymmenen urheilijan voimin selätettiin omavalintainen matka: 5km, 10km tai puolimaraton.

Kuvan urheilijat suorittivat puolimaratonin Jouppilanvuoren kuntoradan mäkisessä maastossa aikaan 1:40.48 (Ville K.) ja 1:48.37 (Lauri N.)

Kiitos kaikille ja ens vuonna uusiks! 🤝

#cf60100 #crossfit60100
#performanceforlife
#juoksu
374203077 269947062467786 5019695892166271196 n.heic?stp=dst jpg& nc cat=100&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=2v6PCe1 roAX8aGAw0& nc ht=scontent arn2 1.cdninstagram
Se fiilis, kun kesälaitumilla kirmannut treenikaveri löytää takaisin salille 🤜💥🤛

Ootko säkin palaamassa treeneihin? Se ei vaadi kuin yhden viestin vaikka täällä somessa tai info@crossfit60100.com 📩

Nähdään salilla! 🙌

#crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä
Tämän vuoden Vertikaalitonni–tapahtuma peruuntui, mutta lähdettiin silti kirmaamaan portaat porukalla 😃  Joukkueittain kerättiin 20 kierrosta portaita ylös ja alas, kerryttäen yhteensä tuhat metriä pystysuoraan mitattua nousua joukkuetta kohden. Homma taisteltiin läpi 3-4 urheilijan joukkueissa. 

Kiitos kaikille mukana olleille! 🤩 Ei muuta kuin reisiä ravistelemaan ja pakaroita palauttelemaan 👌

#cf60100 #crossfit60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #vertikaalitonni
'Typically the world’s best athletes are minimalists when it comes to their training. They work hard and fast with few exercises. They master the fundamentals and work with them for years. This is the secret that no one wants to hear.’
– Greg Glassman, founder of Crossfit

'Maailman parhaat urheilijat ovat tyypillisesti minimalisteja harjoittelussaan. He treenaavat lujaa ja nopeasti muutamalla harjoitteella. He hallitsevat perusteet ja työstävät niitä vuosia. Tämä on salaisuus, jonka harva haluaa kuulla.'
-Greg Glassman, CrossFit:n kehittäjä

Perusteita sanotaan perusteiksi, koska kaikki hieno, näyttävä ja monimutkainen perustuu... perusteisiin! Tämän takia meidän treeneissä pyritään aina tekemään myös ne tavanomaiset asiat tavattoman hyvin. Tämä kannattaa pitää mielessä, kun teet seuraavan kerran jotain mielestäsi yksinkertaista tai jopa hieman tylsää harjoitetta 👌

#crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #crossfit
364270169 6971468779548016 1373442697318631892 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=106&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=9K9JJyTa9yoAX AvhLY& nc ht=scontent arn2 1.cdninstagram
359709142 234602278907677 4807298863412063474 n.webp?stp=dst jpg& nc cat=108&ccb=1 7& nc sid=8ae9d6& nc ohc=cNq8Gn9kSgsAX CNpTr& nc ht=scontent arn2 1.cdninstagram
Ootko jo käynyt lukemassa meidän treenaajien Urheilijaprofiileita? Ne löytyy profiilin linkin takaa, kohdasta "Urheilijoiden kokemuksia".

Uusimman Urheilijaprofiilin on kynäillyt Samuli! Tällä miehellä on rautainen kunto, kisaviettiä sekä selviä taipumuksia myyvän tekstin kirjoittamiseen 👌

Säkin voit kirjoittaa oman Urheilijaprofiilin meidän nettisivujen kautta! Käy vaikka ensin lukemassa Samulin teksti ja löydät linkin heti sen alta 🙂

#crossfit60100 #cf60100 #performanceforlife #kovaatreeniäjahyviätyyppejä
Kovaa treeniä ja hyviä tyyppejä

CrossFit 60100, Seinäjoki

Me CrossFit 60100:lla tahdomme auttaa sinua liikkumaan hyvin ja turvallisesti. Opetamme sinulle perusteet ja autamme sinua kehittämään omaa treeniäsi ja terveyteen liittyviä tavoitteita juuri tahtomaasi suuntaan. Oli tavoitteenasi kehittää lihasvoimaa, nopeutta, liikkuvuutta tai uusia taitoja, autamme sinua niiden saavuttamissa.

Panostamme Seinäjoen salilla vahvaan yhteisöllisyyteen. Perinteisistä kuntosaleista poiketen, meillä valmentajat tuntevat valmennettavat. Lisäksi kanssaurheilijat kannustavat toisiaan parempaan suoritukseen. Vaikka päivän treeni olisikin yksilösuoritus, treenatessasi et ole koskaan haasteiden kanssa yksin.

crossfit seinajoki
crossfit 60100
crossfit 60100 naurattaa
crossfit sali seinajoki

Yleinen uskomus on, että aloittaakseen CrossFitin tulisi olla valmiiksi huippukunnossa. Näin ei todellakaan ole ja meillä on taatusti mukava treenata oli lähtötasosi mikä tahansa.

CrossFit-kokeilutreenit järjestetään Seinäjoella useamman kerran kuukaudessa

Kokeilutreeni - Mahdollisuus tulla tutustumaan

Kokeilutreenissä pääset muiden ensikertalaisten kanssa tutustumaan lajiin, saliin sekä valmentajiin. Näin saat hyvän kuvan siitä, tuntuuko tämä sinulle sopivalta liikuntamuodolta.

CrossFit alkeiskurssi

Alkeiskurssi - Perusteet haltuun

Kurssilla opit suorittamaan kehonpaino- ja levytankoliikkeitä turvallisesti ja tehokkaasti. Opit kuinka salilla harjoitellaan ja mahdollisesti tutustut heti muutamaan treenikaveriin.

Seuraavat kokeilutreenit ja alkeiskurssit

Alkuvuoden kokeilutreenit 2023 11
Klikkaa kuvasta lisätietoa
Alkeiskurssit FB kansi 1
Klikkaa kuvasta lisätietoa
Alkeiskurssit FB kansi 2
Klikkaa kuvasta lisätietoa
Alkeiskurssit 2023 3
Klikkaa kuvasta lisätietoa

Hinnasto

hinnasto 082022 (1)

Alennusryhmät: Poliiseina, pelastajina, ensi- perus-, lähi- ja sairaanhoitajina työskentelevät, entiset rauhanturvaajat, työttömät sekä täysipäiväiset opiskelijat.

1kk
Kevytjäsenyys

69€

Alennusryhmät: 64€

1kk
Jäsenyys

89€

Alennusryhmät: 80€

3kk
Jäsenyys

242€

Alennusryhmät: 219€

6kk
Jäsenyys

454€

Alennusryhmät: 411€

+12kk
Jäsenyys

79€

Alennusryhmät: 74€

10:n
kerran kortti

105€

Alennusryhmät: 95€

Tuntien aikataulu

Lukkari 9

Paikka treeneihin varataan WODconnect-palvelussa. Palvelussa ilmoitetaan myös mahdolliset poikkeukset aikatauluun.

"Kiva boksi ja huippu porukka. Hyvän tovin kerennyt harrastamaan muualla mutta saanut jo valmentajilta hyviä ja käyttökelpoisia neuvoja tekniikan kehittämiseen."
Villen kokemuksia
Ville
"Sali on täynnä ihan mahtavia tavallisia treenaajia. Salin kaikki valmentajat ovat ammattitaitoisia ja ottavat jokaisen huomioon. Salilla on loistava kuri ja järjestys, ja lämminhenkinen rento tunnelma"
"Ehdottomasti kannattaa tulla kokeilemaan. Ei kannata odottaa parempaa hetkeä tai parempaa kuntoa, tämä sopii aivan kaikille iästä ja taustasta riippumatta."

Valmentajat

Kuvaa painamalla voit tutustua valmentajaan tarkemmin.

Valmentaja ja omistaja
Valmentaja ja omistaja
Valmentaja ja omistaja
Valmentaja
Apuvalmentaja
Apuvalmentaja
Apuvalmentaja
Apuvalmentaja
Apuvalmentaja