Desert Facebook Cover
Kovaa treeniä ja hyviä tyyppejä

CrossFit 60100, Seinäjoki

CrossFit 60100 perustettiin ajatukselle tarjota ihan tavallisille ihmisille ammattimaista valmennusta yhteisöllisessä ympäristössä. Salimme ovet avattiin vuonna 2015 ja siitä lähtien olemme olleet toinen koti kasvavalle joukolle ristiinkuntoilijoita.

Harjoittelu meillä tapahtuu pienryhmissä ja valmentajan ohjauksessa. Salilla ei harrasta kasvotonta harmaata massaa, vaan urheilijat ja valmentajat tuntevat toisensa. Tämä yhdistettynä hyvän liikkeen arvostamiseen tekee treenaamisesta turvallista, hauskaa ja motivoivaa!

2 1
crossi 93 scaled
open23 3 24 scaled
1
"KuusNollaSadalla valmentajat ovat osaavia ja pienten ryhmäkokojen ansiosta ohjatuissa treenissä saa myös yksilöllistä ohjausta. Hienoa on myös se, että treenaajat tsemppaavat toisiaan. "
IMG 4767 scaled
Samuli
"Sali on täynnä ihan mahtavia tavallisia treenaajia. Salin kaikki valmentajat ovat ammattitaitoisia ja ottavat jokaisen huomioon. Salilla on loistava kuri ja järjestys, ja lämminhenkinen rento tunnelma"
"Ehdottomasti kannattaa tulla kokeilemaan. Ei kannata odottaa parempaa hetkeä tai parempaa kuntoa, tämä sopii aivan kaikille iästä ja taustasta riippumatta."

#kovaatreeniäjahyviätyyppejä

Huomenna päästään taas Parikisailemaan 🤩

Kisailijoiden lisäksi kannustajat on erityisen tervetulleita; aikataulu löytyy WODconnectin ilmoitustaululta!

#crossfit60100 #CF60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife
Saatiin nettisivuille pitkästä aikaa muutama urheilijaprofiili 🤩 Ensimmäisenä julkaistiin Rikun kokemuksia!

Pääset lukemaan tekstin profiilin linkistä kohdasta "Urheilijoiden kokemuksia" 👍

#crossfit60100 #CF60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä ##performanceforlife
KEHITYSTÄ HEIKKOUKSIEN KAUTTA

Me kaikki tykätään treenata vahvuuksiamme: luonnostaan vahvat urheilijat tykkäävät nostaa rautaa, erityisen liikkuvat urheilijat tykkäävät kehittää lisää liikkuvuutta ja hyvillä kestävyysominaisuuksilla varustetut tykkää juosta pitkää lenkkiä. Monipuolinen kehittyminen tapahtuu kuitenkin heikkouksien kautta!

Kehittyäksesi omissa vahvuuksissasi, joudut näkemään pienen kehityksen eteen enemmän vaivaa. Esimerkiksi, mitä paremmat voimaominaisuudet sinulla on, sitä enemmän aikaa, suunnitelmallista treeniä ja ajatusta niiden kehittäminen vaatii. Kun taas treenaat heikkouksiasi, yksinkertainen treeni hyvällä liiketekniikalla ja sopivalla ponnistelulla, tuottaa tuloksia.

Tämä on yksi CrossFit-harjoittelun vahvuuksista: vaihteleva, mutta suoraviivainen treeni kaikkien fyysisten ominaisuuksien eteen kehittää tehokkaasti. Ei kymmeniä tunteja lenkkipolulla, jotta 5km ajasta saadaan höylättyä 3min pois. Me treenataan mieluummin kaikkia ominaisuuksia, myös heikkouksia, jotta saadaan samalla treenimäärällä enemmän kehitystä useammassa ominaisuudessa 💪

#cf60100 #crossfit60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife
@mieli_kriisikeskus_seinajoki
@mielenterveys 

#crossfit60100 #CF60100 #kovaatreeniäjahyviätyyppejä #performanceforlife
Me kaikki tarvitaan liikuntaa. Se on kiinteästi yhteydessä meidän terveyteen ja elämänlaatuun. Me mennään jopa niin pitkälle, että sanotaan tää: "Terveyttä ei voi erottaa fyysisestä suorituskyvystä ja kunnosta."

Vaikka sulla olisi naapuruston paras hemoglobiini ja siistein selkärangan magneettikuva, ei ilman sopivaa annosta kestävyyttä, voimaa ja liiketaitoja voi elää täysipainoista ja aktiivista elämää.

Tässä ryhmässä on paikka kaikille kunnosta tai sen puutteesta, iästä ja elämäntavoista riippumatta. Lue lisää www.crossfit60100.com/rapakunto tai profiilin linkistä.❗️Ryhmä aloittaa 31.10. ❗️

#crossfit60100 #CF60100 #performanceforlife

Yhteystiedot

Performance for life Oy

Lähetä viesti