Desert Facebook Cover
Kovaa treeniä ja hyviä tyyppejä

CrossFit 60100, Seinäjoki

CrossFit 60100 perustettiin ajatukselle tarjota ihan tavallisille ihmisille ammattimaista valmennusta yhteisöllisessä ympäristössä. Salimme ovet avattiin vuonna 2015 ja siitä lähtien olemme olleet toinen koti kasvavalle joukolle ristiinkuntoilijoita.

Harjoittelu meillä tapahtuu pienryhmissä ja valmentajan ohjauksessa. Salilla ei harrasta kasvotonta harmaata massaa, vaan urheilijat ja valmentajat tuntevat toisensa. Tämä yhdistettynä hyvän liikkeen arvostamiseen tekee treenaamisesta turvallista, hauskaa ja motivoivaa!

2 1
crossi 93 scaled
open23 3 24 scaled
1
"KuusNollaSadalla valmentajat ovat osaavia ja pienten ryhmäkokojen ansiosta ohjatuissa treenissä saa myös yksilöllistä ohjausta. Hienoa on myös se, että treenaajat tsemppaavat toisiaan. "
IMG 4767 scaled
Samuli
"Sali on täynnä ihan mahtavia tavallisia treenaajia. Salin kaikki valmentajat ovat ammattitaitoisia ja ottavat jokaisen huomioon. Salilla on loistava kuri ja järjestys, ja lämminhenkinen rento tunnelma"
"Ehdottomasti kannattaa tulla kokeilemaan. Ei kannata odottaa parempaa hetkeä tai parempaa kuntoa, tämä sopii aivan kaikille iästä ja taustasta riippumatta."

#kovaatreeniäjahyviätyyppejä

Tämän päivän treeni tarjoilee mm. staattisia pitoja!  Vauhtia niissä ei ole, mutta tuntumaa sitäkin enemmän 🤌
Kuinka kauan sä pysyt leuanvedon yläasennossa roikunnassa?
Vuoden ensimmäinen avoin alkeiskurssi aloittaa 17.1. maanantaina! 🗓
-- - - - - - - 
Valmiiksi kalenteroitujen kurssien lisäksi pääset aloittamaan harrastuksen milloin vain näillä tavoilla:
💪 Katselmus
💪 Kertaustunti
💪 Henkilökohtainen Alkeiskurssi 

Lue lisää profiilin linkistä, kohdasta "CrossFit-harrastuksen aloittaminen"
www.crossfit60100.com/aloittaminen
Sunnuntaina on luvassa erityinen treeni: Chad

Treenissä suoritetaan 1000 askellusta 50cm boksille, lisäkuormalla tai ilman. Valmentaja ohjaa tuttuun tapaan kuorman valinnassa ja treenin skaalaamisessa jokaisen kuntotasolle. Oma tukeva reppu tai painoliivi voi olla hyvä apuväline mukaan otettavaksi.

Tällä treenillä kunnioitetaan laivaston erikoisjoukkojen sotilasta, Chad Wilkinsonia, joka kuoli oman käden kautta 29. lokakuuta 2018, kärsittyään vuosia mm. posttraumaattisesta stressihäiriöstä.
Joka vuosi CrosFittaajat ympäri maailman tekevät tämän treenin lisätäkseen tietoisuutta itsemurhien ehkäisystä sekä muistuttaakseen yhteisön tärkeydestä.
Hyvää Isänpäivää kaikille KuusNollaSadan vahvoille isille, isäpuolille, bonusisille ja iskänmielisille 💛
Tänään on ohjelmoinnissa tämän miehen nimikkotreeni!
Perinteenä on, että tuhannen treenivarauksen jälkeen urheilija saa suunnitella oman treeninsä. Tämä nimikkotreeni julkaistaan ohjelmoinnissa  koko salin jumpattavaksi 😎
Tommin treenissä erikoisuutena on tempaus saksiin 🏋🏼

Vielä ehdit illan lähtöihin jumppaamaan "Tommipommi":n 💪
Hengästytkö nopeasti tai palaudutko hitaasti?
Tässä työpajassa opit käyttämään hengitystä tehokkaammin – jaksat enemmän, palaudut nopeammin ja vältät niska-hartiaseudun jumeja.

✅ Enemmän suorituskykyä ja energiaa
✅ Hengityksen rytmitys eri suorituksissa
✅ Palautumisen tehostaminen

💪 Sopii kaikille liikkujille, taustasta riippumatta!

⚡ Paikkoja rajoitetusti – varaa paikkasi pian profiilin linkistä!

Yhteystiedot

Performance for life Oy

Lähetä viesti