Kisat

Parikisat 2020

Yrittäjäntien ekat salikisailut kilpailtiin lauantaina 7.11. parikisojen merkeissä! Mukana oli mies-, nais- ja sekapareja, mikä otettiin huomioon kisalajeja suunnitellessa. Vaikka valtaosa salin väestä liikkuu nimenomaan kuntoilumielessä, on hauskaa välillä kisailla omalla porukalla ja ottaa mittaa treenikaverista. Samalla saa aamutreenien vakinaamat tilaisuuden vaihtaa kuulumisia salin ”iltavuorolaisten” kanssa. Alta lyödät lajit, parien kuvat ja videon päivästä 💪…

Treenivinkit

Neljä syytä kipuihin ja vammoihin

”Urheilija ei tervettä päivää näe” on sananparsi, joka kuvaa valitettavan usean liikuntaa harrastavan suhtautumista kipuihin ja loukkaantumisiin urheilun yhteydessä. Niitä ei kuitenkaan tulisi hyväksyä osana CrossFit-harrastusta, tai mitään muutakaan liikuntaa. Meidän keho on kehittynyt sietämään kuormitusta Mustelmat paranee, haavat sulkeutuu ja luut luutuu. Samoin rasitettu kudos palautuu ja mukautuu kuormitukseen. Kehon kyky parantua rasituksesta on…

Kisat

Mikä hemmetin CrossFit Open?

Openit tulee, Openit tulee! Kai olet jo rekisteröitänyt? Onko teippiä hommattuna? Oletko tutkinut ylemisimmät liikkeet? Joko tuplat sujuu? Onko treenikalenteri suunn… Hetkinen. Et tiedä mitä Openit ovat? Selvä juttu, aloitetaanpa ihan alusta 🙂 CrossFit Games -kausi on CrossFitin kansainvälinen kisakausi. Kausi on jaettu kolmeen osaan: Open, Regionals ja Games. Kaksi jälkimmäistä on tarkoitettu vain kovimmista…

Kisat

Arctic Challenge 2017

CrossFit 60100:n tiimi on kuluvana viikonloppuna taistellut läpi Arctic Challenge 2017 tapahtuman! Onneksi olkoon kaikille meidän urheilijoille, olette mahtavia myös salin ulkopuolella 🙂 Mukava jatkaa kovaa treeniä teidän kanssa.