Rapakuntoisten Treeniryhmä
Koetko olevasi rapakunnossa? Vetääkö sohva puoleensa? Me voimme auttaa sinua!
Tule mukaan Rapakuntoisten Treeniryhmään!
Tässä treeniryhmässä rakennetaan energisempää arkea, parempaa oloa ja puhdasta liikkumisen iloa. Kymmenen viikon aikana kohotamme kuntoa maltillisesti valmentajan tuella. Tavoitteena on tehdä liikunnasta tapa, jota haluat jatkaa vielä kurssin jälkeenkin. Treeniryhmä toteutetaan pienessä porukassa, jotta kaikki saavat valmentajan huomion.
Treeniryhmä sisältä:
- Kerran viikossa valmentajan suunnitteleman ja ohjaaman treenin
- Ammattitaitoisen valmentajan tuen ja tekniikkaopetukset
- Koko ryhmän tuen
- Yhdentoista viikon kurssin ajan saat osallistua salin EasyWoD- ja Kehonhuolto-tunneille.
Aikataulu
- Rapakuntoisten Treeniryhmä tapaa torstaisin klo 16:00
- Ensimmäinen kerta on 31.10. ja viimeinen kerta on 9.1. (Tapaninpäivänä tauko)
- Yhteisiä treenikertoja tulee 10.
Ryhmään osallistuminen maksaa 239€/ osallistuja. Mukaan otamme max 8 treenaajaa. Ryhmä toteutuu, jos minimissään neljä osallistujaa saadaan mukaan. lmoittautuminen viimeistään 24.10. (paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä).
Lisätietoja ryhmästä: heidi@crossfit60100.com
Ilmoittautuminen ryhmään: info@crossfit60100.com
