Kiinnostaako CrossFit?
CrossFit on monipuolinen kuntoilun muoto, jonka avulla voit kehittää kuntoasi vastaamaan lähes kaikkiin odotettavissa oleviin ja odottamattomiin fyysisiin haasteisiin, joihin elämässä törmäät. CrossFit tähtää silkan lihasvoiman kasvattamisen sijaan liikkeen kehittämiseen. Treeneissä opit mm. nostamaan, hyppäämään, työntämään, vetämään tehokkaasti ja turvallisesti.
Panostamme salilla vahvaan yhteisöllisyyteen. Meillä valmentajat tuntevat valmennettavat. Lisäksi kanssaurheilijat kannustavat toisiaan parempaan suoritukseen. Vaikka päivän treeni olisikin yksilösuoritus, treenatessasi et ole koskaan haasteiden kanssa yksin ja apu löytyy läheltä

- CrossFit-harjoituksissa yhdistellään monipuolisesti mm.
- Painonnostoa
- Voimanostoa
- Monipuolisia kehonpainoharjotteita
- Juoksua
- Erilaisia elementteja voimamiesten- ja -naisten kilpailuista
- Tyypillisimmät treenivälineet harjoittelussa:
- Olympia-painonnostotangot
- Kahvakuulat
- Voimistelurenkaat
- Käsipainot
- Soutu-, hiihto- ja pyöräilylaitteet
Harrastajien kokemuksia CrossFitistä
Nimi, ikä, ammatti
Joku osuva pointti kiteytettynä videosta


Nimi, ikä, ammatti
Joku osuva pointti kiteytettynä videosta
Nimi, ikä, ammatti
Joku osuva pointti kiteytettynä videosta
